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筋肉痛

足底とふくらはぎ、太腿前部分と股関節回りに発生。太腿裏側はほんのちょっぴりの筋肉痛でお尻には痛みなし。ということは、お尻を使った走りができてなかったということか。


ピッチとストライドをみてみると平均ピッチが180bpm、ストライドは129cmとなる。年末より続けてきたお尻を使った走りだとストライドは140cmくらい、また以前のピッチ走法だと120cm台前半になるので、ちょうど中間。最近のピッチの少なさは危惧していたのでその意味では結果オーライなのではあるが、年末から取り組んできたフォームはいったいどこへやら、だ。ま、180bpmのまま140cmのストライドで走り続けることは今の自分の実力からはむりな事ではあるのだが。とくしまマラソンに向けての課題だな、これは。

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