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心拍数

安静時心拍数を、朝測ってみた。

HR45

最大心拍数も測ろうとしたけど、こちらは寝不足のためか、心拍数が上がりきる前に、開始からわずか8分でダウン。この時でまだHR169。丸亀ハーフの時にピークでHR180を記録簿しているので、パルスグラフの心拍数計測を信用するならそのあたりまでは追い込めるはずなんだけど…。さすがにオールアウトまで追い込む度胸はないので、とりあえずは上限HR180とみなしてメニューを組んでみることにする。



-- iPhoneから

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