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14.6km

5月最終日。踊り練習のあと14.6km。結局今月は321.67kmで終了。来月は400kmは越えておきたいところ。

ペースは5'08"/km HR133。ただしHRに関しては正しく計測できてないかもしれない。タイム的なこと距離的なことはともかく、今日は脚の使い方に気づきがあった。股関節が動いているのを意識できたのは収穫。でもこの感覚、すぐにフッと消えてしまってわからなくなったり。あーでもないこーでもないとやっているうちに14.6kmがあっという間に過ぎてしまった。まぁ、また明日、引き続き課題とすることにする。

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