スキップしてメイン コンテンツに移動

危機感を感じる。

月、火、水、とランを休んだので今日こそ走らねばと思っていたのだが、雨。

仕事終わりに、少しだけトレッドミルでキロ5分で20分、4kmだけ走ったのだがこれは阿波踊り練習のウォーミングアップのため。ランは家に帰ってからじっくりと20kmのLSDを予定していた。ところが夜21時過ぎに外に出た途端、



これにはヘコんだ。これでほぼ4日間まともに走ってないことになる。こんなヌルい心構えでウルトラに克つことはできない…きっと。土曜日には職場行事が入っていて夜は走れないので、金曜の夜、土曜の朝、そして日曜、と巻き返すしかない。

今はとにかく距離だ、距離!

このブログの人気の投稿

フォアフットランの練習には厚底シューズがオススメ

今年の故障の始まりはminimusでフォアフットをはじめたことだった。

今年の前半チャレンジ富士五湖までは大きな故障なく順調に走ることができていた。チャレンジ富士五湖完走後、次の課題としてスピードアップに取り組もうと考えた。

買ったのはニューバランスのminimusMR00。かかとにほとんどクッションのないこのシューズを使えば必然的に前足部だけを用いて走るようになり自然とフォアフットランが身につく…はずだった。

ミニベロが遅いなんて誰が言った!快適で最高な通勤自転車Bruno Minivelo 20 Road

諸事情があって通勤用のミニベロを購入しました。えぇ、たまたまタイミング的に購入事案が続いてしまっただけで宝くじが当たったわけではありません。

[徳島]本格派マフィンならココで決まり! 川内町のMUFFIN&SWEETS CIRU

あいかわらずドーナツをバクバク食べてるのですが今日はドーナツのお話じゃありません。マフィン!です。川内町にあるCIRUさんをご紹介。

マフィンってカップケーキとパウンドケーキあたりとの違いもよくわからないし、ケーキやドーナツみたいにひとつのジャンルとして確立していないイメージがあります。マフィン専門のお店ってあんまりないじゃないですか。