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6.1km × 2

踊り練習場所までの6.1kmを行きと帰りに走った。

往路 27'57"

食後すぐに走ったので体が重たい。いやそれよりも最近走ってないこと、なによりペースを上げて走ってなかったのでメチャメチャきつい。信号は2カ所ひっかかった。

復路 27'57"

奇しくも往路と全くの同タイム。前半ペースを上げすぎて途中から横腹が痛くなってしまいスローダウン。こちらも信号は2カ所ひっかかった。

どちらもざっとの換算で4'30"/kmペースといったところ。このペースでこれだけきつく感じるのはちょっとサボりすぎ…なんだろうな、きっと。

心を入れかえて走らなあかんな。
ちなみに今朝は筋肉痛…情けない。

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