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ギブアップ

朝の9時過ぎから走りに出かけた。多分外気温はすでに30℃を超えているかんじ。湿度も高くかなり厳しいコンディション。

脱臼カ所と足底に痛みが出ないように慎重に走る。キロ5分弱で4kmほど走ったがあまりの暑さにたまりかねてギブアップしてしまった。心拍も160近くまで上がっておりペースからすると上がり過ぎ。この時期の昼間は距離を短く切り上げるかペースを落とすかするのが適当なのかもしれない。

ところで死にかかっていた親指の爪を引っ掛けてしまい、半分剥がれてしまった。中途半端にくっついているのでとりあえずカットバンで止めてはいるもののまた引っ掛けそうでなんだか気持ち悪い。さてさてどうしたものだろうか。


-- iPhoneから

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