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休息日が多すぎる

怠け癖はあいかわらずで日曜日の佐那河内ラン以降まったく走ってない。さすがにマズいとはおもっているのだけれど、なかなか。今日はムスメの駅伝(といってもわずか1.5kmだが)練習につきあって、スピ練だけでもしようかと思っている。

今日の予定は
500m/2min × 4(インターバル60min)
くらい。少ないよなー。(^_^;)

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