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まんのう公園リレーマラソンの担当周回タイム





担当したところだけ抜粋

2周目 00:07:52 03:54/km

10周目 00:07:59 03:58/km
11周目 00:08:25 04:06/km

16周目 00:08:20 04:10/km
17周目 00:08:15 04:09/km

21周目 00:08:05 04:05/km

こうしてみると大部分の担当でキロ4分より落としてます。
スピ練不足かな、やっぱり。

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