スキップしてメイン コンテンツに移動

しあわせジョグ

高知でJOGしてきました。
海沿いのサイクリングロードを走る大好きなコースです。

大好きなコース
天気最高!
妻とぺアラン
娘は自転車で伴走

景色を眺めながら
寄り道をしながら

芝生の上で寝っ転がったり
浜辺で水と親しんだり

フレッシュジュースを飲んで
市で果物や野菜を買い込みながら
のんびりとスロージョグを楽しみました。

往復で16km。
こんなジョグは楽しいなぁ。

午後からは小学校の校庭で娘とテニス練習です。
こっちも楽しい。(^^)

このブログの人気の投稿

フォアフットランの練習には厚底シューズがオススメ

今年の故障の始まりはminimusでフォアフットをはじめたことだった。

今年の前半チャレンジ富士五湖までは大きな故障なく順調に走ることができていた。チャレンジ富士五湖完走後、次の課題としてスピードアップに取り組もうと考えた。

買ったのはニューバランスのminimusMR00。かかとにほとんどクッションのないこのシューズを使えば必然的に前足部だけを用いて走るようになり自然とフォアフットランが身につく…はずだった。

ミニベロが遅いなんて誰が言った!快適で最高な通勤自転車Bruno Minivelo 20 Road

諸事情があって通勤用のミニベロを購入しました。えぇ、たまたまタイミング的に購入事案が続いてしまっただけで宝くじが当たったわけではありません。

[徳島]本格派マフィンならココで決まり! 川内町のMUFFIN&SWEETS CIRU

あいかわらずドーナツをバクバク食べてるのですが今日はドーナツのお話じゃありません。マフィン!です。川内町にあるCIRUさんをご紹介。

マフィンってカップケーキとパウンドケーキあたりとの違いもよくわからないし、ケーキやドーナツみたいにひとつのジャンルとして確立していないイメージがあります。マフィン専門のお店ってあんまりないじゃないですか。