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Lv2トレ HR155ペース走

金土日と用事があったのでランは休んでました。

すこし開いてしまったけどスケジュール通りのLv2で行きました。湿度が高かったけれど、3日もレストが入ったので動きは悪くなかったです。

先週はLv3,4のラントレは全くできませんでしたが、一応一週間経ったので少しだけレベルアップして距離を少し延ばしてみました。ガーミンがうまく衛星を拾わなかったのでスタート直後の距離が抜けてて、それを足すとちょうど14kmくらいでした。

HR155の設定は気温が高いときはちょっと気を抜くとすぐに超えてしまいます。HR160前後が走りやすけれど抑えながら走りました。




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