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ラン再開

城山RC24Hマラソンに参加させてもらいました。

丹後以降初めてのランなので痛みがないか様子見でスタート。脛の筋肉はスタート直後は気になりましたが時間が経つにつれて気にならなくなりました。ペースはキロ5分を意識していたのですが、涼しい風で気分が良くなってついついキロ4分半を切るペースになってしまっていたようです。

後半の10kmはkeiさんとおしゃべりしながらゆっくり走りましたが、一周だけ全力で。でも途中で潰れてしまいしました。心肺がぜんぜん出来上がってないですね。ペースを守れず崩してしまいkeiさんには迷惑をかけてしまいました。

15kmを過ぎたあたりから左右の足首の腱が若干痛みが出ていたので無理をせず21kmほどで切り上げました。でもウルトラから1週間でのラン再開にしてはまずまずじゃないかと。(^^)



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