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アワイチ 淡路IC〜淡路島南IC

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アワイチの西側ルート走ってきました。63kmだったけど距離以上に疲れた。この距離が前回の90kmのあとについて残ってるかと思うとアワイチ本当に走りきれるのかと自信喪失してしまいます。

今回苦しかったのは、まず首。ここは前回も苦しかったけどバックパックを背負っていると仕方ないのかもしれません。なにも背負ってないときと姿勢の変わらないバックパックがあれば欲しいかも。

あと、前回も痛みがでたけど左膝ご痛かった。フルの大会やウルトラでは痛まないのでなにか原因があるのかもしれないです。

痛み以外に気になったのは心肺の持久力。酸素が足りなく感じるとかそんなんじゃなくって、肺とか心臓が疲れてしまう感じ。考えてみればここも筋肉なんだし普段以上に酷使してるから疲れを感じるのは当たり前なのかもしれません。長時間のラントレを定期的に行って持久力を向上させる必要がありそうです。

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