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ひさびさにパルスグラフ

春の気温になってきて外が気持ちいい。今日はTシャツとハーフパンツで走ってきた。いつもは昼走らないけどキラキラした陽射しの中走るのってシアワセな気分になるなぁ。

あまりペースを意識することなくかかとに負担がかからないようにピッチで刻んでいったんだけれどいつのまにかHRが160以上になり、結局そのまま走りきってしまった。ペースは後半キロ4分40秒〜50秒くらい? ペースのわりにHRが高いのは、身が重たくなっているせい?

今日はひさしぶりにガーミンでなくパルスグラフを装着して走ってみた。こいつの利点はピッチが計測できること。前半は195くらい、後半はちょっと落ちて190前後。もっと刻んでいるかと思ったけど意外とピッチが上がってなかったなぁ。しばらく200あたりを意識して走ってみるつもり。

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