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ロング走にザバスを持っていきます。

明日、というか今日ですがコンディションがよければロング走をしてみるつもりです。

30km、キロ5分半が一応の目標ですが、仕事前のランなので十分余力を残して終われるよう体力と相談しながらペースを調整します。

いつも練習で走るときはエネルギージェルのような補給食は持ってはいかないのですが、明日は距離が長いので買ってきました。

海部川の後半はエネルギー不足でヘロヘロでした。ザバスがどれほど効果があるか試してみるつもりです。

下の青い容器には2本しか入らないようですが、この容器に詰め替えて持って行くつもりです。

それにしてもランニングって意外と金食い虫です。

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