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週末は吉野川リバーサイドハーフ

20km走ってきました。トレーニング予定ではロングジョグ35~40kmの日なのですが、週末にハーフマラソンに出場するので軽めのジョグにしました。

今日は10km過ぎたあたりから左ふくらはぎが痙りそうなあやうい感じ。2週間ほど前に夜中に足を痙った箇所です。日常生活ではなんともないのですが走って疲れてくるとダメージが残っているのがよくわかります。ひどく足が痙る=軽い肉離れのようなものなんでしょうか。もう少し時間がかかりそうです。

日曜日は吉野川リバーサイドハーフです。去年はハーフは全く出場していないので2年ぶりのハーフ出場です。速いスピードで走るのが苦手なので(高い心拍数が苦手)ハーフは敬遠しがちなんですよね。

実力以上に速く走ろうとせずゴールまでしっかり走りきれるペースでいこうと思います。1時間35分で走れれば上出来かな。


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