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暴食、無ラン…

体重を絞らなければいけない時期というのに、朝ローソンに行ったときに暴発してしまい柿ピーと歌舞伎揚さらには菓子パンを買ってしまいまるで千と千尋の神隠しに出てくるお父さんのように貪り食ってしまいました。


普段なら10kmプラスして走っとけばいいやん、と思えるのですがろくに走れてない今、さすがにマズイです。ちなみに今月の走行距離、土曜日の75kmを足しても110kmです。これはえびすだいこくで地獄を見るパターンですね。死んできます。


今週…というか水木金で、できれば20km1回、10km1回は走っておくつもりです。付け焼き刃は分かっているけどせめて走ったあとに筋肉痛になるようなヤワな現状は改善して走ることに脚をならしておかなければ…。

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