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ライドフォームの気づき


自転車自転車自転車…。
今日ちょっとだけ気づきがあった。

乗車フォーム、いつもハンドルが遠く感じたり、腕に荷重がかかっていたり、骨盤を立てるイメージがわからなかったりしたけれど、背伸びするように骨盤を上に引き伸ばす感じを意識したらずいぶんいいフォームになってきた…気がする。あるまでも自己評価ですが。(^^;)

しっかり骨盤を立てて脚の可動域を広くとれるようにして窮屈さをなくす。ペダルの上にしっかり重心をのせてチカラを逃がさない。


とりあえず今日の気づきはここまで。
正しいかどうかは分からないけれど。





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