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本日、夏の夜走りLSDラン会です。

今月、ランの月間走行距離、76kmです。(>_<)
しかも日和佐うみがめトライアスロンで走った10kmを足して、です。少なっ!

ラン会数は9回。ということは1回あたり8kmちょいです。回数は思ったよりも走ってたんですが距離が全然伸びてません。かかとが痛かったしやむを得ないところもあるけれど、やはり150km程度は走ってないと不安です。

今日は夜から30kmのLSD走を予定してますが、脚が持つか不安です。一緒に走る方に迷惑をかけないようにしないと…。

本日の夏の夜走りLSDラン会のコースです。
マリンピア沖州、マリンターミナル前を19時出発です。
ペースはキロ6分~6分半を予定。
参加する方が少ないんですよね。
お時間がある方はぜひ!
オリンピックが始まったからキビシイかな。(^^;)

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