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土曜日、走りました。

土曜日に走ってみました。一周2km弱のコースを周回するぐるぐる走です。

3時間かけて12周、23kmくらい走りました。痛みはかかと側での着地だと膝、前足部だと足の甲に痛みがでるかんじ。

途中痛みで歩いてしまうこともあったけれど、ほぼ1周ごとに休憩をとったおかげであまり悪化させずにすみました。

今週はもう走ることは止めて痛みの鎮静化につとめます。

さぁ、いよいよ丹後。

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