スキップしてメイン コンテンツに移動

急遽自転車練に切り替え

走る格好に着替えて外に出て10mでランをあきらめました。
膝が痛い…。

日曜日、30km走るつもりで出かけたのですが痛めている右足をかばいながら走ったのが悪かったのか途中から膝が痛くなりはじめ15kmで歩きが入ってしまいました。結局20km走ったところで迎えに来てもらうありさま…。


1日間を空けたから多少マシになっているかと期待したのですがやはり走り出したら痛みがでてきます。なのでランはあきらめました。このぶんだと最低でも今週末、サイアクだと丹後本番までラン練習できそうにありません。うーん、困った。

なので今日はとりあえずバイク練に切り替えて2時間ばかり踏んできました。自宅から北へ向かってちょうど1時間で香川県都の県境。そこで折り返して戻ってきました。往復50kmくらいでしょうか。

このあと雨がふらなければ通勤も自転車予定です。今日は100km踏む予定。

このブログの人気の投稿

フォアフットランの練習には厚底シューズがオススメ

今年の故障の始まりはminimusでフォアフットをはじめたことだった。

今年の前半チャレンジ富士五湖までは大きな故障なく順調に走ることができていた。チャレンジ富士五湖完走後、次の課題としてスピードアップに取り組もうと考えた。

買ったのはニューバランスのminimusMR00。かかとにほとんどクッションのないこのシューズを使えば必然的に前足部だけを用いて走るようになり自然とフォアフットランが身につく…はずだった。

ミニベロが遅いなんて誰が言った!快適で最高な通勤自転車Bruno Minivelo 20 Road

諸事情があって通勤用のミニベロを購入しました。えぇ、たまたまタイミング的に購入事案が続いてしまっただけで宝くじが当たったわけではありません。

[徳島]本格派マフィンならココで決まり! 川内町のMUFFIN&SWEETS CIRU

あいかわらずドーナツをバクバク食べてるのですが今日はドーナツのお話じゃありません。マフィン!です。川内町にあるCIRUさんをご紹介。

マフィンってカップケーキとパウンドケーキあたりとの違いもよくわからないし、ケーキやドーナツみたいにひとつのジャンルとして確立していないイメージがあります。マフィン専門のお店ってあんまりないじゃないですか。