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海部川風流マラソン、サブ4ピンチ!

海部川風流マラソンまでのこり3週間足らず。今気づいたんですが、土曜日に走った義経ドリームロードマラニックを含め今月のラン回数は4回。月間走行距離は50km弱!


月間走行距離にこだわる気はないんですがさすがにこの距離とラン回数ではとてもまともにフルマラソンを走りきれるとは思いません。毎度毎度フルマラソン直前は付け焼き刃練習になってしまうのがいつものパターンなのですが、さすがに今回ほど走ってないときはなかった気がします。こんな状態でタイム云々をいうレベルでないのは重々承知ですが、せめて4時間以内では帰ってきたい…(時間が長いと余計に疲労しそうなので)…ので最後の悪あがきとして残りの日をできるだけ走り込もうと思います。

目標は週3回以上!
自慢していうほどレベルの高い目標ではありませんが過去最大級に増えた体重を絞り込むためにもできるだけ有酸素運動の時間を長くとるつもりです。

海部の目標はサブ4です。



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