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2月, 2014の投稿を表示しています

ぼちぼちランを再開します。

少し時間がとれるようになったのでぼちぼちと走ります。
今後の予定を防備録的に。

~3月下旬まで

ラン再開 体慣らし体重減 目標63kg台ピッチ180に慣れる150km程度のロング走

スパルタスロンエントリー完了です。

スパルタスロン参加申込書、昨日送付しました。
今日、事務局に確認したところ無事到着しているようです。

去年は書類到着時点ですでに定員に達しておりキャンセル待ちからの繰り上げだったので、今年も同じ状況になってしまうのではないかとヒヤヒヤしてました。書類の不備もないとのことだったので、まずは0次関門通過です。

やっと20km走りました。

海部川風流マラソンまであと4日。
昨日、やっと20kmの走り込みをしました。 これをあわせて直近30日でやっと100kmを越えました。 もっともそれなりのペースで走ったのは昨日だけですが…。

体の悪いところを少しずつ調整中です。

寒い、忙しい、痛い、調子悪い。
いろいろと事情があって走れてません。

キロ6分より速く走った練習は遙か昔。
10km以上連続で走り続けたことは新年になって一度もなし。

望んでも手に入らないような大甘な幻想はさっさと捨てて
5月のえびすだいこくにむけて気持ちを切り替えていきます。

海部川風流マラソンまであと2週間

先週からの1週間で4回走りました。
やっとランナーらしい練習回数になりました。
ただペースはかなり遅く、キロ6分より遅く走ってます。
ペースを上げて走ろうとしてもキロ5分くらいでは、
3~5kmで苦しくなってしまい歩いてしまいます。
ほんとこんなんで海部を走れるのか心配です。