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ぼちぼちランを再開します。

少し時間がとれるようになったのでぼちぼちと走ります。
今後の予定を防備録的に。

~3月下旬まで

  • ラン再開 体慣らし
  • 体重減 目標63kg台
  • ピッチ180に慣れる
  • 150km程度のロング走


~4月末まで
  • 体重減 目標62kg台
  • 60km/5時間を走れるように
  • 200km程度のロング走
~5月末まで
  • 体重減 目標61kg台
  • 250km程度のロング走
あまり先まで見通してもそのとおりにはいかないのでざっくりとした予定だけたてておきます。

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